Машқи йога метавонад баданро машқ кунад, балки инчунин барои ташаккул додани бадани зебо, баланд бардоштани чандирии бадан, табъ ва минбаъд беҳтар ва беҳтар мегардад.
Ин маҳсулот барои мувофиқ тарҳрезӣ шудааст, матоъ нарм аст, метавонад каҷи баданро таъкид кунад, ки барои пӯшидан дар варзиш мувофиқ аст.Метавонад нақши муҳофизатӣ, намноккунандаро бозӣ кунад, ки барои давидан, йога, фитнес ва дигар саҳнаҳои варзишӣ мувофиқ аст.